Проблемы и ссоры случаются не только в семьях гипотетических Васи и Маши, но и в семьях людей, которые на первый взгляд жить друг без друга не могут. И в этих семьях такие моменты воспринимаются гораздо острее чем в тех парах, которым до этого конфликтов удавалось избежать. Стоит ли обращаться в ситуации, когда ваш супруг или супруга ни в какую не хочет идти на переговоры к психологу? Думаю, читатель сам ответит на этот вопрос узнав подробнее о системной семейной психотерапии.

Общий принцип системной семейной психотерапии

Системная семейная психотерапия занимается восстановлением межличностных отношений внутри семьи. Все семейные проблемы, пусть даже и незначительные на первый взгляд, очень хорошо решаются именно этим методом. Его основной стержень это конструктивизм и системный подход. Для реализации такого метода психолог действует не напрямую, а занимается поиском общих семейных интересов и точек соприкосновения и затем помогает сформировать необходимую общность супругов для решения взаимных проблем. Очень часто на сеансе психолог показывает супругам их актуальную проблему и предлагает найти для нее общее решение, при этом и муж и жена должны, обсудив все возможные способы решения проблемы прийти к общему варианту, который устраивает обоих.

Цели системной семейной психотерапии

В конечном итоге после завершения сеанса системной психотерапии супруги должны понять, что для достижения общего блага и успеха необходимо вовлечь в дело все ресурсы семьи. Оба супруга должны действовать сообща, как футбольная команда на поле, когда от действий одного зависит успех всех остальных. В таком случае никто не должен оставаться в стороне, а прилагать все силы для разрешения трудных задач, при этом исключая такие моменты как злоба и раздражение. Именно донести до семьи эту простую истину и является главной задачей психотерапевта и семейной психотерапии. Эту общую цель можно разделить на ряд отдельных маленьких пунктов. Например, к отдельным пунктам относятся: пунктам относятся:

1. Налаживание позитивных взаимоотношений внутри семьи и их поддержание.

2. Формирование у супругов чувства того, что их личные потребности уважаются.

3. Устранение позиции при которой все проблемы происходят по вине одного из супругов.

4. Воспитание в семье командного духа для решения общих проблем.

5. Воспитание чувства ответственности и долга в каждом из супругов.

Этапы семейной психотерапии

Для разных семей психотерапевт может применять различные методы психотерапии. Методы зависят от обстоятельств при которых появилась проблема, от специфики взаимоотношений между супругами и от степени серьезности конфликта. Сама системная психотерапия делится на несколько этапов, первым из которых является этап диагностики. Во время него специалист знакомится с семьей и ее проблемами, чтобы поставить диагноз. Следующий этап это момент устранения конфликта, его постепенное разрешение. Это происходит с непосредственным участием всех членов семьи и их взаимодействием. На следующем восстановительном этапе супруги уже проговаривают иные, мене значительные проблемы между собой и находят их общее решение. Здесь специалист проводит различные тренинги для достижения необходимой модели поведения в критических и конфликтных ситуациях. Последним этапом считается этап поддержи, на котором происходит закрепление всех усвоенных супругами методик и навыков разрешения споров, а психотерапевт проводит оценку результатов сравнивая их с начальным состоянием клиентов.

Групповая семейная психотерапия

Групповая семейная психотерапия рассчитана на проведение сеанса одновременно сразу с несколькими семейными парами. В этом случае подбираются пары у которых возникли похожие проблемы. Техника и методы, которые применяется при групповых сеансах мало чем отличаются от тех, которые используются для индивидуальных встреч. Во время групповой терапии специалист помогает парам достичь позитивного мышления и бесконфликтного решения ситуаций. Групповой метод хорош тем, что супруги могут видеть, как решаются их проблемы в других парах и анализировать чужой опыт и способ борьбы с проблемой. Так в семье улучшаются коммуникативные навыки и они могут видеть как выглядят со стороны (на примере ссор других семейных пар).

Техника семейной психотерапии

Техника семейной психотерапии представляет собой совокупность приемов и методик, направленных на оптимизацию отношений в семье. Проще говоря это комплексное лечение, которое назначается психотерапевтом в отношении конкретной семьи. Среди распространенных техник такие как: поведенческие, социометрические и парадоксальные. Каждую из этих методик специалист подбирает строго индивидуально. Именно поэтому важно наиболее подробно описать психотерапевту свою проблему, так он сможет определить какая из методик подходит именно вам и подберет грамотный и наиболее продуктивный сценарий для сеансов.